Cantidad de Hierro, Fe en El pescado, atún, fresco, aleta amarilla, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de El pescado, atún, fresco, aleta amarilla, crudo hay 0.77 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean El pescado, atún, fresco, aleta amarilla, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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El pescado, atún, fresco, aleta amarilla, crudo
El pescado, atún, fresco, aleta amarilla, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, atún, fresco, aleta amarilla, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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74.03 g
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74.03%
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La energía (calorías)
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109 kcal
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Energía (julios)
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454 kJ
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Proteína
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24.4 g
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24.4%
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lípido total (grasa)
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0.49 g
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0.49%
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Ceniza
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1.64 g
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1.64%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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4 mg
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Hierro, Fe
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0.77 mg
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El magnesio, Mg
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35 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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278 mg
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0.28%
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Potasio, K
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441 mg
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0.44%
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Sodio, Na
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45 mg
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0.04%
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Zinc, Zn
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0.37 mg
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Cobre, Cu
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0.036 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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90.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en El pescado, atún, fresco, aleta amarilla, crudo